Mulailah dengan alat sederhana: pensil, kertas, dan waktu singkat....
Latihan Menggambar Pikiran
Latihan ini mendorong Anda untuk melambat dan menggambar pikiran secara sederhana dan tanpa penilaian. Fokusnya pada proses, bukan hasil, sehingga suasana menjadi lebih tenang dan mudah diulang dalam rutinitas harian.